Схуднення за допомогою насіння льону і кефіру

350809

178

Усім тим, хто хоче бути струнким і при цьому залишатися здоровим, ідеально підійде насіння льону з кефіром. Обидві речовини відомі своєю позитивною дією на організм людини. Тому така дієта принесе лише користь.

Ви не лише схуднете: організм поздоровішає, кишечник прочиститься, нормалізується робота усього шлунково-кишкового тракту.

Рекомендовано приймати насіння льону з кефіром при дисбактеріозі, важкості у шлунку, зайвій вазі, забрудненості організму, поганій моториці кишечника.

Розраховано цей рецепт на курс у 4 тижні, після цього необхідно зробити перерву.

Інгредієнти

Насіння льону1 ст. ложка
Кефір пониженої жирності100 мл

Спосіб приготування

Перший тиждень: 15 г насіння змішуємо з 100 мл кефіру і випиваємо на сніданок.
Другий тиждень: 30 г насіння льону перемішуємо зі 100 мл кефіру, також випиваємо під час сніданку.
Третій та четвертий тиждень: 45 г подрібненого насіння змішуємо з 150 мл кефіру та їмо на сніданок.