У взрослого человека печень занимает 1/50 общей массы тела и является одним из крупнейших органов. Ей отведена важная роль в поддержании стабильного функционирования организма. Печень задействована в десятках физиологических процессов, в частности в переваривании пищи, очистке крови и регуляции свертывания, нейтрализации вредных веществ, теплообмене. Также в ней происходят жизненно необходимые химические процессы — накапливается гликоген, который при необходимости становится источником энергии для клеток, синтезируются белки, липиды, углеводы и тому подобное.
Переваривание пищи с участием печени происходит благодаря одной из основных ее функций — постоянной и бесперебойной секреции желчи, которая транспортируется к желчному пузырю.
Желчный пузырь — небольшой орган грушковатой или цилиндрической (реже — другой) формы, который располагается под печенью и играет роль своеобразного резервуара для желчи. И только во время приема пищи печеночный секрет попадает в двенадцатиперстную кишку, чтобы принять участие в пищеварении, а до того — клапаны-сфинктеры удерживают его.
Если печень — обязательный орган для жизнедеятельности человека, то больной желчный пузырь может быть удален хирургическим методом. Но все же не без последствий, ведь тогда пациенту будет показана постоянная диета с исключением жирной пищи и алкоголя. Иначе желчь спровоцирует проблемы с кишечником.
Итак, печень и желчный пузырь — взаимосвязаны и одинаково нуждаются во внимании и поддержке их здоровья, чтобы стабильно работала пищеварительная и другие системы организма.
Какими же простыми методами улучшить функциональное состояние этих органов и возможно ли сделать это, употребляя средства на основе лекарственных растений? И действительно ли печень станет лучше работать, если периодически очищать ее от накопившихся шлаков и токсинов?
Правда и мифы о чистке печени
Часто печень ассоциируется, прежде всего, с органом-фильтром, который пропускает через себя кровь и очищает ее от вредных соединений. Учитывая этот факт, альтернативная медицина создала концепцию чистки, или детоксикации, печени. Но существует ли она на самом деле?
С точки зрения медицины чистка печени невозможна. Ведь орган хоть и «фильтрует» кровь от шлаков и токсинов, но не сохраняет их в себе. Благодаря мини-химфабрикам — гепатоцитам — все вредные соединения или подвергаются биотрансформации в печени, или нейтрализуются и выводятся из организма с мочой и фекалиями.
Поэтому будьте осторожны: детокс-диеты и БАДы, которые популяризируют для очистки печени, могут принести больше вреда, чем пользы.
Однако, если происходит сбой в работе печени, опасные соединения действительно могут спровоцировать отравление организма. Поэтому она требует не очистки, а постоянного бережного подхода к ее здоровью. Это лучший способ защитить клетки печени и обеспечить их нормальное функционирование.
Обратите внимание: иногда под «чисткой печени» на самом деле имеют в виду очистку желчных протоков и желчного пузыря. Поэтому в перечне методов, которые помогут осуществить детоксикацию, встречаются те, что вызывают сокращение желчного, предупреждая застой желчи (например, прием желчегонных препаратов с одновременным прогревом печени).
Но официальная медицина предупреждает: активное стимулирование работы желчного пузыря неестественными методами в домашних условиях может быть опасным!
В любом случае в первую очередь — обращайтесь к врачу и не тестируйте на себе никаких сомнительных советов. Только специалист после обследования и диагностики сможет оценить состояние печени и известить, нужна ли вам дополнительная профилактика или терапия и что она должна включать.
Простые методы улучшения состояния печени и желчного пузыря
Следите за рационом
Ограничьте употребление жирной пищи и копченостей, алкоголя, сахара, выпечки.
Ешьте больше овощей и фруктов. Обязательно добавьте в рацион:
- свеклу, потому что она стимулирует детоксикационную функцию печени и образование желчи, имеет гепатозащитные свойства и предупреждает образование камней в желчном пузыре;
- яблоки, которые благодаря пектинам и железу повышают качественный состав желчи;
- чеснок, ведь он увеличивает выработку желчи, способствует ее своевременному отхождению из желчного пузыря и предотвращает сгущение.
А также полезными будут:
- морковь;
- капуста;
- брокколи;
- петрушка;
- шпинат;
- орехи;
- семечки;
- авокадо;
- грейпфрут.
Поддерживайте водный баланс организма
Достаточное количество воды ежедневно — 8–10 стаканов — помогает печени выполнять одну из ее основных функций — очистку крови.
К слову, утром полезно выпить стакан теплой воды с лимоном: такое простое средство защищает клетки печени и способствует их регенерации.
Принимайте лекарства только по назначению специалиста
Отдельные лекарственные препараты существенно влияют на печень и при длительном употреблении могут вызвать поражения.
Поэтому не назначайте себе по собственному усмотрению никаких аптечных средств. Обязательно консультируйтесь с врачом, внимательно читайте инструкцию к применению и строго придерживайтесь назначенного дозирования.
Делайте легкий массаж
Выполняется он лежа на спине. В области печени осуществляются легкие поглаживающие движения, которые улучшают циркуляцию крови к органу.
Употребляйте средства из целебных растений
Среди лекарственных растений немало обладающих гепатопротекторными, холеретическими, холекинетическими, спазмолитическими, противовоспалительными и другими свойствами. Они хорошо поддерживают и восстанавливают состояние печени и желчного пузыря, держат их в тонусе.
К таким растениям относятся:
- расторопша;
- тмин;
- шиповник;
- тысячелистник;
- крапива;
- ромашка;
- зверобой;
- календула;
- мята и тому подобное.
Некоторые из них вошли в средства, рецепты которых вы найдете в следующем разделе.
Фитотерапия для печени и желчного пузыря
Рецепт № 1
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кукурузные рыльца — 10 г
- Вода — 200 мл
КАК ГОТОВИТЬ?
1. Сделайте водяную баню.
2. Засыпьте кукурузные рыльца в отдельную емкость и залейте кипятком.
3. Поставьте на 15 минут на водяную баню.
4. Дайте смеси остыть.
5. Процедите, отжав растительное сырье.
Употребляйте каждые 4 часа по 20 мл.
Рецепт № 2
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Расторопши плоды — 30 г
- Вода — 500 мл
КАК ГОТОВИТЬ?
- Измельчите семена и залейте водой 20–22 °C.
- Доведите до кипения и держите на огне, пока объем жидкости не уменьшится вдвое.
- Процедите охлажденный отвар.
Принимайте каждый час по столовой ложке.
Также для восстановления печени и желчного пузыря готовят моноотвары из семян льна, плодов шиповника, травы полыни, цветков бессмертника.
Рецепт № 3
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Корень цикория (измельченный) —1 ст. л.
- Цветки бессмертника песчаного — 1 ст. л.
- Корень одуванчика (сухой, измельченный) — 1 ст. л.
- Листья мяты — 1 ст. л.
КАК ГОТОВИТЬ?
1. Смешайте ингредиенты, чтобы получить фитосбор.
2. Насыпьте в кастрюльку столовую ложку сбора и залейте кипятком.
3. Прокипятив смесь на маленьком огне 5 минут, выключите плиту и дайте средству настояться в течение часа.
4. Процедите отвар.
Пейте по столовой ложке три раза в день за 30 минут до еды.
Рецепт № 4
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Полынь — 1 ст. л.
- Листья мяты — 1 ст. л.
- Барбарис (сухой) — 1 ст. л.
- Цветки василька — 1 ст. л.
КАК ГОТОВИТЬ?
1. Соедините компоненты и одну столовую ложку полученного сбора насыпьте в отдельную емкость.
2. Добавьте кипяток.
3. Подождите 40 минут, после чего процедите средство.
Готовьте и принимайте такой настой утром и вечером.
Рецепт № 5
ИНГРЕДИЕНТЫ
- По 40 г: цветков ромашки, бессмертника, листьев мяты, кукурузных рылец
- По 20 г: корня девясила, череды и плодов фенхеля
- 30 г цветков календулы
КАК ГОТОВИТЬ?
1. Подготовьте водяную баню и отдельно доведите до кипения 300 мл воды.
2. Пока вода нагревается — смешайте и измельчите ингредиенты.
3. В отдельной емкости соедините столовую ложку сбора и 300 мл кипятка. Поставьте на водяную баню на 15 минут, а после — средство еще должно 20 минут настояться.
Пьют такой отвар по 60 мл трижды в день перед приемом пищи.
Растительный сбор «Фитогепатол»
Если вы не хотите тратить ресурсы, самостоятельно готовя растительные сборы, покупайте в аптеке готовые решения. Например, «Фитогепатол» от лидера украинского рынка фитопрепаратов — компании «Лектравы».
Растительный сбор «Фитогепатол» специалисты назначают пациентам как для профилактики, так и для лечения заболеваний печени и желчного пузыря, включая его в перечень средств для комплексной терапии.
В состав «Фитогепатола» вошло пять целебных растений с полезным действием:
- ромашка уменьшает воспалительный процесс,
- мята оказывает обезболивающий и желчегонный эффект;
- календула улучшает обмен веществ в клетках печени, стимулирует секреторную деятельность органа;
- тысячелистник обладает бактерицидными, противовоспалительными и мочегонными свойствами, а также является естественным гепатопротектором — защищает клетки печени;
- пижма снимает спазмы.
На странице продукта можно узнать больше о действии «Фитогепатола», способе приготовления средства и наличии препарата в аптеках вашего города.
Проконсультироваться с врачом перед началом фитотерапии — обязательно!
Желаем здоровья!
