Чай із кореня валеріани проти стресу та безсоння

• Воду довести до кипіння.
• Залити підготовлену сировину.
• Залишити на 10 хвилин, накривши кришкою або блюдцем.

Щоб користь чаю з валеріаною була помітною, вживати потрібно щойно заварений напій.