Настій м'яти від безсоння та нервового напруження

• Склянкою окропу заливаємо листя м'яти.
• Настоюємо 20-30 хвилин.
• Проціджуємо.
• Додаємо кип'ячену воду.

Згідно з рецептом травників, необхідно додати води стільки, щоб об'єм настою досяг початкових 200 мл. Але якщо вам не сподобається смак, розбавляйте настій водою, доки він не стане приємним. Настій потрібно пити, насолоджуючись його смаком.

Пам'ятайте, що м'ята – один з найкращих засобів від безсоння, тому для міцного сну пийте її настій на ніч.