Відвар із насіння льону: худнемо з користю

• Зерна насипати в каструльку.
• Залити.
• Поставити на несильний вогонь.
• Довести до кипіння.
• Варити 30 хвилин.

Приготовлений відвар розділити на дві частини й випити за 30 хвилин до прийому їжі. На день вживати 4 рази, а отже, варити потрібно буде двічі. Про запас робити не рекомендується. Висока ймовірність зіпсувати смак та мінімізувати корисні властивості.