Чай із кореня валеріани проти стресу та безсоння

Якщо людина переживає стрес і тривожно спить, їй, очевидно, порадять звичний засіб — чай із кореня валеріани. Препарати з рослини рекомендовані при м'язовому напруженні, порушеному серцебиттю, розладах функціонування кишечника, спровокованих нервовим перенапруженням. Властивості валеріани — заспокоювати та розслаблювати — пояснюються вмістом особливої ефірної олії та ізовалеріанової кислоти.

Чай із кореня валеріани неважко приготувати самостійно. Це результативний, нетоксичний і бюджетний засіб від нервів.