Відвар із насіння льону: худнемо з користю

2840
насіння льону при схудненні

Про користь насіння льону для схуднення говорять дуже часто. Подрібнене насіння радять вживати з кефіром, компотом, додавати в сирні десерти, випічку, суп і т. д. Рецептів із зернами льону в інтернеті сотні. І це виправдано, тому що так кожен має шанс худнути, радуючи себе різноманітними смачними стравами.

Яка користь цього засобу? Схуднення відбувається поступово, без збоїв у системах організму. Немала кількість клітковини, слизу, корисних жирів, кислот, інших важливих елементів сприяє швидкому насиченню. Завдяки цьому об’єм шлунка при регулярному прийомі зменшується, процес травлення налагоджується, причин для неконтрольованого вживання їжі стає менше. Відвар забезпечує таку ж дію, як і подрібнене насіння.

Інгредієнти

  • Зерна льону (цілі) 1 ч. л.
  • Окріп 250 мл

Спосіб приготування

  • Зерна насипати в каструльку.
  • Залити.
  • Поставити на несильний вогонь.
  • Довести до кипіння.
  • Варити 30 хвилин.

Приготовлений відвар розділити на дві частини й випити за 30 хвилин до прийому їжі. На день вживати 4 рази, а отже, варити потрібно буде двічі. Про запас робити не рекомендується. Висока ймовірність зіпсувати смак та мінімізувати корисні властивості.

Ефект

  • Позбавлення від шлаків.
  • Регуляція процесу травлення.
  • Боротьба із закрепами.
  • Обволікаюча дія та блокування всмоктування жирів.
  • Профілактика захворювань, зокрема онко, зміцнення імунітету.
Лікарські трави, потрібні для приготування
Ставтесь відповідально до власного здоров’я!

Поточний рейтинг: 3.89 з 5 Кількість голосів: 83

Згорнути

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я

Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією та проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в місцях, недоступних для дітей.