Заспокійливий настій при нервових розладах

Причиною неврозу можуть стати різноманітні ситуації: екзамен, публічний виступ, невдала покупка, підготовка до свята, виконання важкої роботи — розумової і фізичної. Про порушення діяльності нервової системи свідчить слабкість, тривожність, поганий сон тощо.
У такому випадку полегшити стан — відновити фізичну активність та психологічну рівновагу — можна седативними препаратами рослинного походження.
Безпечні природні анксиолітики — ромашка, пустирник, липа, м’ята та меліса. Можна вживати монозасоби з цих трав або використовувати фітозбір, як у нашому рецепті.
Також ці рослини підходять для приготування ванн: вони допомагають розслабитися, позбутися безсоння та відновити нормальний нервовий стан.
Інгредієнти
- Ромашки квітки 2 ч. л.
- Пустирника трава 2 ч. л.
- Липи квітки 2 ч. л.
- М’яти перцевої листя1 ч. л.
- Меліси трава 1 ч. л.
- Вода 1 л
Спосіб приготування
- Змішайте усі компоненти, потрібні для настою.
- Насипте 3 ст. л. отриманої суміші в термостійку ємність.
- Залийте трави 1 л окропу.
- Поставте посудину на 15 хвилин на водяну баню.
- Накрийте засіб кришкою й дайте настоятись при кімнатній температурі протягом 45 хвилин. Процідіть.
- Приготовлений заспокійливий настій потрібно випити протягом дня за 2–3 рази.
ЕФЕКТ
- Зняття нервового напруження, головного болю.
- Заспокоєння.
- Зниження високого тиску.
- Поліпшення роботи серця.
- Усунення безсоння.
Дата публікації: 20.07.2017
Оновлено: 12.04.2021
Чай із шипшини при циститі у жінок