Відвар із плодів глоду від безсоння

29212

Коли безсоння — наслідок стресу, депресії, нервового напруження, сильного розумового навантаження, то в такому випадку нормалізувати сон допоможе глід.

Плодам глоду властивий седативний вплив: завдяки цьому вони й допомагають подолати асомнію, пов’язану з нервовим розладом. Заспокійливий ефект від вживання плодів зумовлений цілющою дією специфічних компонентів, що є у їхньому складі:

Олеанолова кислота поліпшує кровообіг нервової системи.
Гіперозид стимулює скорочувальну властивість міокарда, стабілізуючи роботу серця.
Вітексин розширює судини, нормалізує метаболізм у сердечному м’язі.
Кверцитин покращує циркуляцію крові в мозку, завдяки чому проходить головний біль.

Як і кому пити глід?

Щоб позбутися безсоння, відвар із глоду за цим рецептом потрібно вживати протягом усього дня. А оскільки засіб викликає сонливість і може знизити концентрацію уваги, його краще не пити людям за кермом.

Глід протипоказаний у період вагітності та годування грудьми, при вегетативно-судинній дистонії, захворюваннях печінки; обережно його повинні вживати гіпотоніки.

Інгредієнти

Плоди глоду1 ст. л.
Вода 200 мл

Спосіб приготування

Помістіть глід в каструльку. Залийте окропом.
Поставте на водяну баню на 30 хвилин.
Зніміть ємність та накрийте її кришкою. Дайте засобу постояти протягом 10–15 хвилин. Процідіть.
Дорослі вживають відвар по 1/3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди. Крім цього, його п’ють і перед сном: за 1–2 години по 100 мл.