Чай з кропивою для профілактики

73536

Кропива багата на вітамін А, цілу групу вітамінів В, аскорбінову і фолієву кислоту, вітамін Е і К, дубильні і мінеральні речовини, тому чай з кропивою надзвичайно корисний для здоров'я. Ви отримаєте не тільки усі необхідні речовини, але і почистите кров, здійсните профілактику застудних і запальних захворювань, а також до вашого організму надійдуть найбільш сильні протиракові речовини: бетаїн, лікопін, оцтова і кавова кислоти.

Чай з кропивою рекомендований усім. Якщо концентрація цієї рослини буде зовсім мала, такий чай можна пити роками. А ось відвар з кропиви п'ють не більше 3 місяців, потім роблять тривалу перерву.

Найпростіший спосіб приготування чаю з кропивою – це додати кілька шматочків листя рослини до звичайного трав'яного чаю.
Для чаю тільки з кропиви підійде інший рецепт.

Інгредієнти

Кропива засушена1 ст. ложка
Вода200 мл

Спосіб приготування

Заливаєте кропиву окропом у зручному посуді.
Даєте настоятися 1 годину.

Можете пити отриманий напій чистим або розбавляти водою за смаком. Випивати не більше 2–3 склянок на день. Найбільш оптимально – 1 склянка для підтримки гарного самопочуття і тонусу.