Лечебный чай при климаксе

Климакс — естественный этап жизни женщины. В этот период происходят процессы, влияющие на перестройку функциональных систем организма. Часто это сопровождается ухудшением состояния здоровья.

В климактерический период женщину беспокоит:

• ощущение духоты и покраснение кожи лица, шеи;
• повышенное потоотделение во время сна;
• переменчивое настроение, раздражительность;
• слабость и сонливость;
• головная боль;
• повышение давления и т. п.

Климакс — это не заболевание, а определенный возрастной период, во время которого общее самочувствие можно облегчить. Нужно организовать правильное питание и больше двигаться. Нелишне — вспомнить о фитотерапии: растения — безопасные средства, которые помогут преодолеть много неприятных симптомов климакса, связанных с нервной и сердечно-сосудистой системой. Полезным в этот период будет чай из валерианы, боярышника и мелиссы.