Отвар из плодов боярышника от бессонницы

Когда бессонница — результат стресса, депрессии, нервного напряжения, сильной умственной нагрузки, то в таком случае нормализовать сон поможет боярышник.

Плодам боярышника свойственно седативное воздействие: благодаря этому они и помогают преодолеть асомнию, связанную с нервным расстройством. Успокаивающий эффект от употребления плодов обусловлен действием специфических компонентов, которые есть в их составе:

• Олеаноловая кислота улучшает кровообращение нервной системы.
• Гиперозид стимулирует сократительное свойство миокарда, стабилизируя работу сердца.
• Витексин расширяет сосуды, нормализует метаболизм в сердечной мышце.
• Кверцетин влияет на кровообращение в мозге, благодаря чему проходит головная боль.

Как и кому пить боярышник?

Чтобы избавиться от бессонницы, отвар из боярышника по этому рецепту нужно употреблять в течение всего дня. А поскольку средство вызывает сонливость и может снизить концентрацию внимания, его лучше не пить людям за рулем.

Боярышник противопоказан в период беременности и кормления грудью, при вегетативно-сосудистой дистонии, заболеваниях печени; аккуратно его должны употреблять гипотоники.