Рейтинг@Mail.ru
ПРАТ «ЛІКТРАВИ»
Насіння льону та їх користь для організму. Насіння льону для схуднення, при гастриті та для чищення кишечника

Насіння льону: корисні властивості для схуднення та поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту

18373

На сьогодні існує лише одна рослина, 100 г якої достатньо, щоб забезпечити людину повноцінним харчуванням на увесь день. Це насіння льону. Корисні властивості насіння обумовлені тим, що воно містить усі необхідні для людини рослинні білки і мікроелементи.

Особливо важливо те, що у його складі у великій кількості наявні ненасичені жирні кислоти: Омега 3 (ліноленова кислота), Омега 6 (лінолева кислота) – їхнє поєднання ще називають вітаміном F, Омега 9 (олеїнова кислота), фолієва кислота, вітамін Е, фітогормони та клітковина.

Тому насіння льону і його корисні властивості так широко застосовуються у медицині – як у традиційній, так і в народній.

Насіння льону при гастриті і проблемах з кишечником

Найчастіше насіння льону при гастриті слугує обволікаючим і протизапальним засобом. Така його дія пояснюється високим вмістом слизу: він як плівка покриває постраждалу слизову оболонку і перешкоджає її подразненню. Тому болі зменшуються, слизова без постійного механічного впливу на неї заспокоюється, починається процес загоєння. Також насіння льону:

  • Покращує обмін речовин.
  • Виводить шлаки і токсини з організму.
  • Покращує моторику кишечника.
  • Відновлює водно-сольовий баланс.
  • Регулює жировий баланс тканин.
  • Зменшує кількість холестерину.
  • Допомагає при запорах та діареї.
  • Має сильну протиракову дію.

У тих, хто тільки починає вживати насіння льону, відбувається очищення кишечника. Організм м'яко позбавляється від залишків не повністю перевареної їжі та шлаків. Клітковина, розбухаючи, витискає усе непотрібне, при цьому слиз його обережно обволікає. Тому, якщо використовувати саме насіння льону, очищення кишечника проходить безболісно і без мікротравм.

Насіння льону для схуднення: як приймати

Насіння льону активно застосовують і для схуднення. Це один з найбільш ефективних засобів, які не мають побічних ефектів. На відміну від дієт, під час використання насіння льону ваш організм не буде відчувати постійного голоду. До того ж ви регулярно будете отримувати усі необхідні вітаміни, мікроелементи і кислоти, включаючи еліксир молодості – Омега 3.

Як діє насіння льону для схуднення:

  • Клітковина розбухає у шлунку.
  • Це створює відчуття ситості, тому ви не відчуваєте голоду. Отже, набагато менше їсте.
  • Та ж клітковина розтягує кишечник, що призводить до його швидшого випорожнення.
  • Стимулює перистальтику і олія, що міститься у насінні.
  • Поліненасичені кислоти покращують спалювання жирних кислот. При цьому прискорюються обмінні процеси, відновлюється правильний жировий обмін у тканинах.
  • Знижується рівень цукру і холестерину.
  • Нормалізується гормональний фон.
  • Виходить зайва рідина.
  • Усе це відбувається у комплексі, тому організм очищається, відновлюється, а людина худне.

Приймати насіння льону для схуднення рекомендовано у подрібненому вигляді: так воно швидше та ефективніше діє. Для цього вранці та ввечері з'їдайте по 2 столові ложки насіння, запиваючи великою кількістю рідини. Рідина необхідна для того, щоб насіння якомога більше набрякло й зайняло увесь шлунок. Протягом дня підсилюйте ефект, випиваючи не менш ніж 2 л.

Насіння льону та його корисні властивості для схуднення і нормалізації роботи кишечника перевірені багатьма поколіннями. Навіть якщо ви доволі струнка і здорова людина – кілька разів на рік приймайте насіння льону: очищення кишечника та профілактика гастриту ніколи не будуть зайвими.

Поточний рейтинг: 3.59 з 5 Кількість голосів: 328

Згорнути

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я

Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією та проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в місцях, недоступних для дітей.