Відвар із плодів фенхелю для нормалізації ваги

У плодах фенхелю міститься чимало біологічно активних речовин, що позитивно впливають на організм, у тому числі на процес схуднення: флавоноїди, ефірні та жирні олії, провітамін А, вітаміни С, Е, К, РР, мінерали — залізо, калій, кальцій.
Нормалізації ваги сприяють такі основні властивості плодів фенхелю:
- виведення з організму зайвої рідини (фенхель — сечогінний засіб, що діє ефективно, але м’яко);
- поліпшення метаболізму (пришвидшується обмін речовин і з’їдена їжа перетравлюється швидше);
- зниження рівня цукру та холестерину в крові (завдяки цьому бажання з’їсти солодке виникає рідше);
- заспокійливий вплив на нервову систему (це важливо, коли внаслідок стресу хочеться їсти більше).
Плоди фенхелю для схуднення можна використовувати як приправу (до випічки, супів, салатів) або ж робити з них настій, чи навіть просто жувати. Ефективним буде і вживання відвару.
Інгредієнти
- Плоди фенхелю2 ч. л
- Вода 250 мл
Спосіб приготування
- Плоди фенхелю потрібно подрібнити. Найлегший спосіб — скористатися кавомолкою. Можна також насіння потовкти у ступці.
- Помістіть плоди у каструлю, залийте гарячою водою і залишіть кипіти протягом кількох хвилин.
- Зніміть посудину з вогню, накрийте кришкою й залишіть на 20 хвилин. За цей час напій настоїться й охолоне до нормальної температури.
Відвар із фенхелю для схуднення рекомендовано пити за 30 хвилин до їди. Курс схуднення триває тиждень.
ЕФЕКТ
- Зниження апетиту.
- Детоксикація організму, виведення шлаків.
- Сечогінний ефект.
- Виведення надлишкових газів.
- Регуляція роботи підшлункової залози.
- Активізація моторики кишечника.
- Заспокійлива дія.
Дата публікації: 16.06.2017
Оновлено: 12.04.2021
Чай із шипшини при циститі у жінок