Лікувальний чай при клімаксі

50470

Клімакс — природний етап життя жінки. У цей період відбуваються процеси, що впливають на перебудову функціональних систем організму. Часто це супроводжується погіршенням стану здоров’я.

У клімактеричний період жінку турбує:

відчуття духоти й почервоніння шкіри обличчя, шиї;
підвищене потовиділення під час сну;
мінливий настрій, роздратованість;
слабкість і сонливість;
головний біль;
підвищення тиску тощо.

Клімакс – це не захворювання, а певний віковий період, під час якого загальне самопочуття можна полегшити. Потрібно організувати правильне харчування та більше рухатися. Не зайве — згадати про фітотерапію: рослини — безпечні засоби, що допоможуть подолати багато неприємних симптомів клімаксу, пов’язаних із нервовою та серцево-судинною системою. Корисним у цей період буде чай з валеріани, глоду та меліси.

Інгредієнти

Валеріани кореневища з коренями 1 ст. л.
Глоду листя і квітки 2 ст. л.
Меліси трава 2 ст. л.
Вода 250 мл

Спосіб приготування

Рослинні компоненти, що входять до складу збору, подрібніть і перемішайте у наведених кількостях.
Візьміть 1 ст. л. суміші й помістіть у термос. Додайте склянку окропу.
Настоюйте 2–3 години.
Чай п’ють тричі на день по 1/3 склянки.