Чай із кореня валеріани проти стресу та безсоння

884
Рекомендовано при:

Безсоння .

чай із кореню валеріани

Якщо людина переживає стрес і тривожно спить, їй, очевидно, порадять звичний засіб — чай із кореня валеріани. Препарати з рослини рекомендовані при м'язовому напруженні, порушеному серцебиттю, розладах функціонування кишечника, спровокованих нервовим перенапруженням. Властивості валеріани — заспокоювати та розслаблювати — пояснюються вмістом особливої ефірної олії та ізовалеріанової кислоти.

Чай із кореня валеріани неважко приготувати самостійно. Це результативний, нетоксичний і бюджетний засіб від нервів.

Інгредієнти

  • Висушений корінь (подрібнений) 2 ч. л.
  • Вода0,5 л

Спосіб приготування

  • Воду довести до кипіння.
  • Залити підготовлену сировину.
  • Залишити на 10 хвилин, накривши кришкою або блюдцем.

Щоб користь чаю з валеріаною була помітною, вживати потрібно щойно заварений напій.

Ефект

  • Поліпшення сну та стану нервової системи.
  • Розслаблення м'язів.
  • Нормалізація сердечного ритму.


Лікарські трави, потрібні для приготування
Ставтесь відповідально до власного здоров’я!

Поточний рейтинг: 4.45 з 5 Кількість голосів: 11

Згорнути

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я

Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією та проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в місцях, недоступних для дітей.