Отвар из плодов фенхеля для нормализации веса

982
фенхель для схуднення

В плодах фенхеля содержится достаточно много активных веществ, которые положительно влияют на организм, в том числе на похудение: флавоноиды, эфирные масла, провитамин А, витамины С, Е, К, РР, минералы — железо, калий, кальций.

Нормализации веса способствуют такие основные свойства плодов фенхеля:

  • выведение из организма лишней жидкости (фенхель — мочегонное средство, которое действует эффективно, но мягко);
  • улучшение метаболизма (ускоряется обмен веществ и еда переваривается быстрее);
  • снижение уровня сахара и холестерина в крови (благодаря этому желание съесть сладкое возникает реже);
  • успокаивающее воздействие на нервную систему (это важно, когда в результате стресса хочется съесть больше).

Плоды фенхеля для похудения можно использовать как приправу (для выпечки, супов, салатов) или же делать из них настой, либо даже просто жевать. Эффективным будет и употребление отвара.

Ингредиенты

  • Плоды фенхеля 2 ч. л.
  • Вода 250 мл

Способ приготовления

  • Плоды фенхеля нужно измельчить. Самый легкий способ — воспользоваться кофемолкой. Можно также семена растолочь в ступке.
  • Поместите плоды в кастрюлю, залейте горячей водой и оставьте кипеть в течение нескольких минут.
  • Снимите посуду с огня, накройте крышкой и оставьте на 20 минут. За это время напиток настоится и остынет до нормальной температуры.

Отвар из фенхеля для похудения рекомендовано пить за 30 минут до еды. Курс похудения длится неделю.

ЭФФЕКТ

  • Снижение аппетита.
  • Детоксикация организма, выведение шлаков.
  • Мочегонный эффект.
  • Выведение излишних газов.
  • Регуляция работы поджелудочной железы.
  • Активизация моторики кишечника.
  • Успокоительное действие.
Лекарственные травы, нужные для приготовления
Относитесь ответственно к собственному здоровью!

Текущий рейтинг: 3.13 из 5 Количество голосов: 12

Свернуть

Самолечение может быть опасным для вашего здоровья

Реклама лекарственного средства. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом. Хранить в местах, недоступных для детей.