Успокаивающий настой при нервных расстройствах
Причиной невроза могут стать различные ситуации: экзамен, публичное выступление, неудачная покупка, подготовка к празднику, выполнение тяжелой работы — умственной и физической. О нарушении деятельности нервной системы свидетельствует слабость, тревожность, плохой сон и т. д.
В таком случае облегчить состояние — восстановить физическую активность и психологическое равновесие — можно седативными препаратами растительного происхождения.
Безопасные природные анксиолитики — ромашка, пустырник, липа, мята и мелисса. Можно употреблять моносредства из этих трав или использовать фитосбор, как в нашем рецепте.
Также эти растения подходят для приготовления ванн: они помогают расслабиться, избавиться от бессонницы и восстановить нормальное нервное состояние.
Ингредиенты
- Ромашки цветки .2 ч. л
- Пустырника трава 2 ч. л.
- Липы цветки2 ч. л.
- Мяты перечной листья 1 ч. л.
- Мелиссы трава 1 ч. л.
- Вода 1 л
Способ приготовления
- Смешайте все компоненты, которые нужны для настоя.
- Насыпьте 3 ст. л. полученной смеси в термостойкую емкость.
- Залейте травы 1 л кипятка.
- Поставьте на 15 минут на водяную баню.
- Накройте средство крышкой и дайте настояться при комнатной температуре в течение 45 минут. Процедите.
- Приготовленный успокаивающий настой нужно выпить на протяжении дня за 2–3 раза.
ЭФФЕКТ
- Снятие нервного напряжения, головной боли.
- Успокоение.
- Снижение высокого давления.
- Улучшение работы сердца.
- Устранение бессонницы.
