Успокаивающий настой при нервных расстройствах

728
Успокоительный чай: ромашка, пустырник, липа, мята и мелисса

Причиной невроза могут стать различные ситуации: экзамен, публичное выступление, неудачная покупка, подготовка к празднику, выполнение тяжелой работы — умственной и физической. О нарушении деятельности нервной системы свидетельствует слабость, тревожность, плохой сон и т. д.

В таком случае облегчить состояние — восстановить физическую активность и психологическое равновесие — можно седативными препаратами растительного происхождения.

Безопасные природные анксиолитики — ромашка, пустырник, липа, мята и мелисса. Можно употреблять моносредства из этих трав или использовать фитосбор, как в нашем рецепте.

Также эти растения подходят для приготовления ванн: они помогают расслабиться, избавиться от бессонницы и восстановить нормальное нервное состояние.


Ингредиенты

  • Ромашки цветки .2 ч. л
  • Пустырника трава 2 ч. л.
  • Липы цветки2 ч. л.
  • Мяты перечной листья 1 ч. л.
  • Мелиссы трава 1 ч. л.
  • Вода 1 л

Способ приготовления

  • Смешайте все компоненты, которые нужны для настоя.
  • Насыпьте 3 ст. л. полученной смеси в термостойкую емкость.
  • Залейте травы 1 л кипятка.
  • Поставьте на 15 минут на водяную баню.
  • Накройте средство крышкой и дайте настояться при комнатной температуре в течение 45 минут. Процедите.
  • Приготовленный успокаивающий настой нужно выпить на протяжении дня за 2–3 раза.

ЭФФЕКТ

  • Снятие нервного напряжения, головной боли.
  • Успокоение.
  • Снижение высокого давления.
  • Улучшение работы сердца.
  • Устранение бессонницы.



Относитесь ответственно к собственному здоровью!

Текущий рейтинг: 4.27 из 5 Количество голосов: 11

Свернуть

Самолечение может быть опасным для вашего здоровья

Реклама лекарственного средства. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом. Хранить в местах, недоступных для детей.