Похудение с помощью семян льна и кефира
Для тех, кто хочет быть стройным и при этом оставаться здоровым, хорошо подойдут семена льна с кефиром. Оба эти продукта известны своим положительным действием на организм человека. Поэтому такой метод принесет только пользу.
Вы не только похудеете, но и оздоровите организм, почистите кишечник, нормализуете работу всего желудочно-кишечного тракта.
Рекомендуется принимать семена льна с кефиром при дисбактериозе, тяжести в желудке, лишнем весе, зашлакованности организма, плохой моторике кишечника.
Рассчитан этот рецепт на курс в 4 недели, затем необходимо сделать перерыв.
Ингредиенты
- Семена льна1 ст. ложка
- Кефир пониженной жирности100 мл
Способ приготовления
- Первая неделя: 15 г семян смешиваем со 100 мл кефира и выпиваем на завтрак.
- Вторая неделя: 30 г семян льна перемешиваем со 100 мл кефира, также выпиваем во время завтрака.
- Третья и четвертая недели: 45 г измельченных семян смешиваем со 150 мл кефира и употребляем на завтрак.
Эффект после окончания курса:
- Снижение веса.
- Выведение шлаков из организма.
- Очищение кишечника и улучшение его работы.
- Улучшение состояния кожи.
- Восстановление микрофлоры кишечника.
- Нормализация обмена веществ.
- Активизация перистальтики.
Дата публикации: 13.08.2015
Обновлено: 12.04.2021
Льняная каша для женского здоровья
