Чай с ягодами годжи для похудения

989
ягоды годжи при похудении

Впервые лечебные свойства ягод годжи начала использовать медицина Древнего Китая. Вслед за китайцами изучать пользу ягод начали и ученые Запада. Многочисленные исследования показали, что благодаря своему составу и действию ягоды годжи положительно влияют на работу печени, состояние кожи, зрение и т. п. И кроме всего, могут быть средством для похудения.

Что на это влияет?

  • Содержание большого количества полимеров сахаров, или полисахаридов. Это — сложные углеводы, которые в организме раскладываются очень медленно. Они насыщают организм энергией, и этот эффект — долговременный.
  • Высокий процент клетчатки. Она обеспечивает сразу несколько эффектов: уменьшает уровень плохого холестерина, стимулирует работу желудка и выводит из организма токсины.
  • Низкий гликемический индекс.Это значит, что ягоды годжи надолго задерживаются в кишечнике: благодаря этому не происходит резкого повышения уровня сахара в крови. К тому же замедленное усвоение надолго обеспечивает чувство сытости.

Самое простое средство для похудения из ягод годжи — чай, рецепт которого подан ниже.

Но нужно помнить: ягоды годжи — только вспомогательное средство для похудения, которое нужно совмещать с правильным питанием и физическими упражнениями. Последнему растение в некоторой степени способствует: оно улучшает эмоциональное состояние, влияет на бодрость и активность.

Ингредиенты

  • Ягоды годжи 15 г
  • Зеленый чай0,5 ч. л.
  • Корень имбиря 5–7 г
  • Вода200 мл
  • Лимон по желанию

Способ приготовления

  • Доведите до кипения воду и дайте ей немного остыть. Чтобы ягоды сохранили полезные свойства, их не стоит заливать кипятком. Температура воды должна быть примерно 90 градусов.
  • Высыпьте в чашку зеленый чай и ягоды годжи.
  • Измельчите корень имбиря и тоже поместите в чашку.
  • Залейте чайную смесь водой. Дайте ей немного настояться. По желанию можете добавить к чаю лимон.

Напиток рекомендовано употреблять теплым. Его нельзя пить на ночь: он очень тонизирует и бодрит.

ЭФФЕКТ

  • Стимулирование пищеварения.
  • Снижение аппетита.
  • Обеспечение длительного чувства сытости.
  • Выведение токсинов из организма.
  • Уменьшение уровня холестерина.
  • Поддержание иммунитета кишечника.


Лекарственные травы, нужные для приготовления
Относитесь ответственно к собственному здоровью!

Текущий рейтинг: 3.65 из 5 Количество голосов: 10

Свернуть

Самолечение может быть опасным для вашего здоровья

Реклама лекарственного средства. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом. Хранить в местах, недоступных для детей.