Чай из корня валерианы от стресса и бессонницы

1034
Рекомендовано при:

Бессонница .

чай из корня валерианы

Если человек переживает стресс и беспокойно спит, ему наверняка посоветуют привычное средство — чай из корня валерианы. Препараты из растения рекомендованы при мишечном напряжении, нарушенном сердцебиении, расстройствах функционирования кишечника, спровоцированных нервным перенапряжением. Успокаивающее и расслабляющее действие объясняется содержанием особого эфирного масла и изовалериановой кислоты.

Чай с корнем валерианы несложно приготовить самостоятельно. Это эффективное, нетоксичное и доступное средство для успокоения нервов.

Ингредиенты

  • Высушенный корень (измельченный)2 ч. л.
  • Вода0,5 л

Способ приготовления

  • Воду вскипятить.
  • Залить подготовленное сырье.
  • Оставить на 10 минут, накрыв крышкой или блюдцем.

Чтобы польза чая с валерианой была заметна, употреблять его нужно свежезаваренным.

Эффект

  • Улучшение сна и состояния нервной системы.
  • Расслабление мышц.
  • Нормализация сердечного ритма.



Лекарственные травы, нужные для приготовления
Относитесь ответственно к собственному здоровью!

Текущий рейтинг: 4.5 из 5 Количество голосов: 12

Свернуть

Самолечение может быть опасным для вашего здоровья

Реклама лекарственного средства. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом. Хранить в местах, недоступных для детей.