Эффективность этого растения в борьбе с лишним весом основывается на его слабительном и очищающем действии. В качестве сырья используются листья сенны. Для похудения они могут применяться как в чистом виде, так и в составе травяных сборов или чаев.
Основным веществом, благодаря которому листья сенны действуют как слабительное и очистительное средство, являются антрагликозиды. Когда они попадают в желудочно-кишечный тракт, то начинают раздражать рецепторы слизистой оболочки и усиливать моторику толстой кишки. Таким образом улучшается и ускоряется вывод из организма отработанных продуктов.
Но это растение не только мягкое и эффективное слабительное средство. Листья сенны – это очищение всего организма от шлаков и токсинов, которые часто являются основной причиной набора лишнего веса.
Почему сенна так популярна как средство для похудения
Никакая диета не будет достаточно эффективна, если организм не очистится и его работа не придет в норму. Поэтому борьбу с лишним весом необходимо начинать с выведения из организма шлаков. Только чистый кишечник, хорошо работающие печень и весь желудочно-кишечный тракт позволят организму нормально перерабатывать полезные вещества и не накапливать лишние килограммы.
Листья сенны активно используются для похудения, ведь они:
- Оказывают слабительное действие, выводят из организма даже застарелые каловые массы; при этом слабительное действие не сопровождается спазмами.
- Увеличивают перистальтику в толстой кишке.
- Понижают секрецию, что мешает всасываться жирам.
- Препятствуют отложению жировых запасов.
- Выводят желчь и токсины, улучшая работу печени.
Такие великолепные свойства этого растения были замечены давно и легли в основу легкой диеты для похудения.
Сухофрукты и листья сенны – диета для умных и осторожных
Эта диета очень проста и необременительна. Для поддержания формы и потери килограммов необходимо соблюдать всего несколько ограничений:
- Не есть после 18 часов.
- Регулярно принимать смесь из листьев сенны и сухофруктов.
Для этого потребуется по 100 г:
- Изюма.
- Кураги.
- Чернослива.
- Меда.
- Запаренных листьев сенны.
Эту смесь перекручивают и съедают на ночь по 1 столовой ложке. Курс составляет 3 недели.
Листья сенны проводят очищение организма, а остальные ингредиенты восполняют запас витаминов и микроэлементов. Ведь не стоит забывать, что листья сенны – это слабительное, и как каждое такое средство, вместе со шлаками они выводят из организма и полезные вещества. Поэтому в данной диете листья сенны для похудения используется вместе с продуктами, известными своим высоким содержанием всех необходимых организму веществ.
Несмотря на то, что листья сенны для похудения очень эффективны, не стоит злоупотреблять этим средством. Наибольших результатов вы добьетесь, если будете использовать и другие лекарственные растения для похудения, чередуя их с приемом сенны. Это не вызовет привыкания, и листья сенны для похудения останется такой же результативной.
